養(yǎng)生無限極/2024.07.30
若要睡得好,常服靈芝草!

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俗話說:“若要睡得好,常服靈芝草。”靈芝,作為傳統(tǒng)中草藥的瑰寶,因其獨(dú)特的扶正固本之效被稱為"仙草”。然而它的好不僅僅只體現(xiàn)在某個(gè)養(yǎng)生功效上,其背后還有諸多價(jià)值。


中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)首席健康科普專家溫長路教授帶你深入了解靈芝的故事。


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大咖說養(yǎng)生

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溫長路

中醫(yī)主任醫(yī)師

中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)顧問

中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)首席健康科普專家



靈芝是真菌類植物中的一種,大多數(shù)為1~2年生,部分是多年生,壽命較長的一般為70~80年。世界上的靈芝有200多種,我國占90多種,是世界上靈芝最多的國家。


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我國神話傳說中,最早提到靈芝的是《山海經(jīng)》,說它是炎帝小女兒的化身。后來經(jīng)過多種文學(xué)作品的加工,使它具有了更復(fù)雜、生動(dòng)的情節(jié),成了早為彩云、暮為蕭雨、散則為氣、聚則為物的云雨女神,也就是象征愛情的神草。


真正使靈芝堂而皇之成為吉祥如意的化身,則始自漢武帝時(shí)代。由于宮廷長年失修,腐朽的棟梁上滋生出了靈芝,大臣們懼怕皇帝怪罪,就杜撰出“這是皇上功德無量,感動(dòng)了上天,降下的吉祥物,是國泰民安之兆”的說辭。漢武帝大喜,遂下令天下百姓每年進(jìn)貢靈芝。


此后,唐、宋、元、明等朝代,進(jìn)貢靈芝成了朝廷的規(guī)矩。野生的靈芝生長在深山老林之中,極難獲得,就更增加了它的神秘感。老百姓也仿而效之,把能夠寄托自己美好愿望的器物上也都刻繪上了靈芝的圖案。


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自漢始,我國對(duì)靈芝開展人工種植,并取得了成功的經(jīng)驗(yàn),成為后世對(duì)靈芝開發(fā)和大面積種植的重要借鑒。雖然朝代不斷更換,由于老百姓求穩(wěn)定、平安、吉祥的心愿不改,故對(duì)靈芝的信仰也就一直沿襲了下來,靈芝成了影響我國長達(dá)2000多年的吉祥物。


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