“一人中風，全家發(fā)瘋！”
說起中風，不少人談之色變。它可以瞬間讓人口眼歪斜、癱瘓在床。同時，也是導致我國居民死亡和殘疾的第一大原因。
2019年，《柳葉刀》這一權威醫(yī)學期刊發(fā)布的一項研究分析了1990年至2017年我國34個省市居民的主要死亡原因。在27年的時間里，雖然各類疾病排名有所波動，但中風始終位居榜首，這一“地位”未曾改變。
中風的發(fā)生是多因素綜合作用的結果，其中，高血脂是公認的一個較為常見且關鍵的風險因素。
那到底什么是中風？簡而言之，是大腦血管出現(xiàn)了異常引起的疾病。與家中的水管類似，出問題可能源于破裂或堵塞。其中，堵塞的情況更為普遍，醫(yī)學上稱之為缺血性腦卒中。
中風具有高發(fā)病率、高致殘率、高復發(fā)率和高致死率的特點。中風病人們如果救治不及時或產生了一些并發(fā)癥，可能會出現(xiàn)一些影響正常生活的情況，比如吞咽困難、語言障礙、運動與感覺障礙、認知障礙和排便障礙等，忍受無盡的痛苦。
“中風120”三步識別法，可在中風早期幫助快速識別。
【1】看到一張臉(是否口角歪)
【2】查兩只胳膊(是否有一側不能抬)
【0】聆（零）聽語言(是否有說話不清楚、大舌頭)
如果懷疑是中風，不要浪費時間猶豫，一定要第一時間撥打120，遵守“就近就急”的原則，前往最近可治療中風的醫(yī)院。
高血脂
誘發(fā)中風的隱形殺手
高血脂是指脂肪代謝或者運轉異常，使人體血液中的血脂含量超過正常范圍。它對身體的傷害是漸進且全方位的，初期可能無明顯癥狀，但長期存在會加速全身動脈粥樣硬化。
動脈粥樣硬化最直接的后果是影響血管的正常功能，導致血管腔變窄乃至閉塞，血液循環(huán)受阻。當這種情況發(fā)生在腦血管系統(tǒng)時，會嚴重影響腦部的血液供應，進而增加中風的風險。
《中國腦卒中防治報告2020》提到，中風高危人群中血脂異常的檢出率高達71.45%。
據(jù)《中國血脂管理指南(2023年）》顯示，成年人中超過三分之一都存在血脂異常。對于高脂血癥的病友們來說，做好血脂管理對預防中風有重要意義。
防中風
做好血脂管理
防中風，高脂血癥患者需要重視血脂管理，可以通過改善飲食、生活方式或者中草藥調理的方式進行。
限制飽和脂肪酸及反式脂肪的攝入，增加水果、蔬菜、全谷薯類、膳食纖維及魚類的攝入。
每周可進行3-4次的有氧運動，如快走、慢跑、游泳、養(yǎng)生操等。
超重和肥胖者可通過改善生活方式及飲食習慣、增加活動等措施減輕體重，降低中風的風險。
每日飲酒的酒精含量男性不應超過25g，女性不超過12.5g。
日常中可以適當補充能改善血脂狀況的營養(yǎng)物質，比如丹參、山楂、三七等，活血化瘀。
其中，“丹參、三七”為經典藥對，《中藥藥對大全》有所記載，丹參治風痹足軟，通利關脈，活血，通心包絡。丹參有抑制血小板聚集及抗凝作用，還有改善微循環(huán)、抗凝及促纖溶作用。三七止血，散瘀，定痛，治赤目癰腫。三七總皂苷可抗心律失常；抑制實驗性動脈粥樣硬化形成；擴張血管，增加腦血管流量。
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