夏日炎炎,烈日當空
全國各地即將或已經(jīng)開始燒烤模式
在這樣的時節(jié)
長時間在戶外活動已經(jīng)不太適宜
更推薦打造或?qū)ひ捯黄鍥?/p>
養(yǎng)心消暑,輕松一“夏”
中國人自古就有“消夏”的傳統(tǒng)
白居易《消暑》詩云:
何以消煩暑,端坐一院中
眼前無長物,窗下有清風
常言道,“何以消夏,唯有閑情”。
古人發(fā)明了不少“消夏”雅事
在今天看來,都能為我們提供滿滿的生活靈感
接下來
就請查收這份從東方美學中
汲取智慧的生活提案
當你獨自在家,或是朋友聚會
都可以輕松玩轉(zhuǎn)起來
享受美好時光
01 以鮮花瓜果妝點氛圍
想要在炎熱中打造一片清涼世界,首先要讓視覺降溫。
白色、綠色、藍色等自帶清涼感的紗質(zhì)桌布,在購物平臺上可以用很便宜的價格淘到,但絕對能做到氛圍拉滿。
家居、聚會怎少得了鮮花的妝點?在這里首推荷花。古人有夏日賞荷的傳統(tǒng),在很多城市的夏季街頭,也能看到挑著擔賣荷花蓮蓬的老婆婆。順手買一把,回來插入瓶中,便覺滿心歡喜。
就算沒有鮮花,夏季的瓜果也是天然的裝飾品。綠皮紅瓤的西瓜,嫣紅鵝黃的李子,粉嫩飽滿的水蜜桃,隨意地擺個盤,都是餐桌的風景。
02 用聲音療愈放松
現(xiàn)在,“音療”“五音療法”大行其道,這其實也來自于古人的智慧。中國古樂有宮、商、角、徵、羽五個音階,分別對應脾、肺、肝、心、腎五臟。
黃帝內(nèi)經(jīng)說,“百病生于氣,止于音”,而從現(xiàn)代醫(yī)學看來,不同的聲音頻率能和人體產(chǎn)生不同的共振,起到舒緩身心的作用。
因此推薦在夏日多聆聽悠揚舒緩的禪意音樂,感受內(nèi)心的平靜。
03 國風手作,養(yǎng)眼又養(yǎng)心
夏日宜養(yǎng)心,而養(yǎng)心則需要凝神聚氣,讓自己慢下來。約上三五好友,儀式感滿滿地穿上漢服、旗袍、新中式等國風服飾,一起動手做一份國風手作,養(yǎng)心的同時,還能領(lǐng)略東方之美。
不要一聽“國風手作”就被嚇到,它可不一定是非遺傳承大師的專利。簡單畫個小團扇,串個小手鏈,做個小香包,哪怕畫得毛毛糙糙,針腳歪歪扭扭,都是一種獨一無二的意趣。閨密之間也可以互相學習、互相切磋,完工后別忘了和作品來個美美的合照哦。
04 圍爐烹茶,享受茶點時光
有什么比夏日松弛圍坐、烹水煮茶更令人神往呢?一壺陳皮普洱,消脂解膩;一壺玫瑰花茶,美顏養(yǎng)心。抽個時間靜下心來,與伙伴一起茶話時光。
茶果子與茶,更是夏季解膩好搭檔。有條件的,可以準備造型精美的茶果子,一口下去,軟糯清甜。但茶桌依然講求豐儉由人,即使是一些普通的小糕點、小零食,都可以讓甜蜜充滿你的夏日時光。
05 分享養(yǎng)生變美之道 相聚讓故事發(fā)生
美茶、美點、美物,更少不了美美的好朋友。在夏日里與朋友們搖著扇子、喝著小茶閑坐,在相互交流中,分享對“東方美”的理解,實在是賞心樂事。
其實,我們的祖先早在幾千年前就揭示了東方美的奧秘。中華養(yǎng)生智慧《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就提到“養(yǎng)于內(nèi),美于外”。古人認為,調(diào)養(yǎng)內(nèi)在的根本,達致氣血安和,外在才能夠真正呈現(xiàn)出美麗健壯的好狀態(tài)。
東方美,扎根中華養(yǎng)生文化整體觀,是一種由內(nèi)而外的健康美,它來自健康的軀體,也來自于強大的內(nèi)核、豐盛的心靈。
不妨在夏日聚會中,多聊聊關(guān)于美麗的話題,分享你的變美心得,大家一起“各美其美,美美與共”吧~
你心中的東方美又是怎么樣的呢?
這一場夏日國風薈
相信能給你答案
恰逢其時
無限極旗下中草藥調(diào)養(yǎng)健康食品品牌養(yǎng)固健
與美妝品牌萃雅首度聯(lián)名
推出“國潮養(yǎng)生·東方美”活動
邀請大家一起綻放健康美!
接下來,東方美品牌活動還將陸續(xù)登陸成都、西安等極具東方美學的歷史名城?;顒右浴皷|方美”為主題,設(shè)置了話題互動、拍照打卡、沙龍體驗等環(huán)節(jié),通過一系列兼具東方古韻和時尚演繹的活動,讓你可以沉浸式體驗中華養(yǎng)生所帶來的由內(nèi)而外的健康美。
活動首站將于7月4日在成都舉辦
歡迎您來現(xiàn)場親身體驗
一起感受“美”,綻放“美”!
【時間】7月4日14:00--20:00
【地點】中東明園
(成都市錦江區(qū)三圣鄉(xiāng)紅沙村花圃路308號)
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